IL MIO ALLENAMENTO

Un buon Personal Trainer deve essere un buon motivatore e un ottimo Personal Coach. Un allenatore personale che sa sfruttare tutte le doti e le qualità personali del suo cliente per poter arrivare nel modo migliore e nel più breve tempo possibile ad un obiettivo.
Durante il percorso verso la meta un buon Personal Trainer tiene sotto controllo capacità respiratoria, postura, mobilità articolare, potenza, resistenza, livello atletico e potenziale di esecuzione, insomma un lavoro a 360 gradi su tutti i fronti compreso quello emotivo.

METODO
Unire il miglioramento estetico ad un ottimale grado di benessere fisico e psichico, avendo cura di effettuare performance adatte all’individuo che si allena creando interesse o perchè no, divertimento.

FITNESS METABOLICO

Il Fitness metabolico è un concetto relativamente recente legato al fitness sportivo, che indica il “benessere metabolico” o la “salute metabolica”, cioè un componente del fitness fisiologico che denota una riduzione del rischio di diabete e malattie cardiache mediante programmi di esercizio fisico a moderata intensità in cui il fine primario non è più il tipico miglioramento del fitness/benessere “cardiorespiratorio” o “cardiovascolare”, ma piuttosto il miglioramento della componente metabolica del soggetto[1]. Il Fitness metabolico è pertanto più indirizzato ai soggetti maggiormente esposti a patologie di origine metabolica, come la sindrome metabolica, il diabete mellito, l’insulinoresistenza, e le patologie cardiovascolari.